핑거루트 효능 ★ 알고 먹어요~!

요즘 다들, 웰빙에 관심 많으시죠?

운동하거나 다이어트에 좋은 식품인 핑거루트 효능 알려드릴께요~!

핑거루트 효능 : 생김새가 사람 손가락모양과 비슷해서 핑거.루트라는 이름을 갖고 있는 생강과 식물이에요~

주로 열대 / 아열대 습지 또는 늪지대에서 자라는 식물이랍니다.

무엇보다 판두라틴 성분이 다량 들어있어 운동하거나 다이어트하시는 분들에게 좋답니다.

저도 요즘 다이어트중이라 가루도된 제품을 사보았어요.

티백으로 되어있거나 말린형태도 있지만

가루는 물에 타서먹거나 식품에 같이 첨가해서 먹기 편할 거 같아 선택했어요~

* 핑거루트 먹는법

먹는 방법은 위에 보시는 3가지 유형으로 먹을 수 있는데요~!

개인적으로 우유에 먹는건 좀 거북할거같았어요~~!

그래서 저는 물에 타먹거나 해독주스에 같이 타서 먹고 있답니다.

* 핑거루트 효능

가장 마음에 드는 효능은 체지방 분해효과와 지방생성억제에요~!

앞서 설명드린것처럼 판두라틴 성분때문에 다이어트하는 분들에게 좋을 거 같아요~!

두번째로는 피부미용 효과랍니다.

주로 물에 타먹는 형태로 섭취하기때문에 수분과 함께 피부에 좋은 성분까지 함께 먹을 수 있어서 좋아요.

마지막으로 항노화효과 랍니다.

기대수명이 길어지면서 항노화효과에 관심많은 분들에게도 좋답니다.

끝으로 직접 먹어보고 느낀점은 생각보다 생강향이 많이나서,

특유의 생강향이 부담스러우면 환으로 되어있는걸 섭취하는게 더 좋을거같아요.

이상으로 핑거루트 효능 관련 포스팅을 마칩니당@